Biken

10 Hindernisse, 120 Sekunden, 1.400 Meter, 15.000 Zuschauer – und alle rufen deinen Namen. Die beiden deutschen Mountainbike-Profis Marion Fromberger und Simon Gegenheimer berichten vom wichtigsten und größten Mountainbike-Spektakel in Deutschland, den UCI Mountainbike Eliminator Weltmeisterschaften in Aalen.

Ganz gleich ob Rennradfahren, Mountainbiken, Running oder Bergsport - Ausdauersport ist kräftezehrend und fordernd. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Energie- und Flüssigkeitsnachschub sind leistungsbestimmende Faktoren.

Die Natur unserer Alpen steht unter Druck: Immer mehr Menschen verbringen ihre Zeit in den Bergen. Zu Fuß, aber auch zunehmend mit dem Rad. Im Jahr 1996 wurde das olympische Cross-Country als bisher einzige Disziplin des Mountainbikesports in das Programm der Olympischen Spiele aufgenommen. Besonders aber der E-Bike-Boom bringt Jahr für Jahr mehr Radfahrer in die Alpen. Verständlich! Radfahren ist gesund, bringt Spaß und gilt – zumindest in der Stadt – als grüne Lösung. Doch das ist nicht überall so. In unberührter Natur sind Mountainbiker oft ungebetene Gäste, genießen keinen guten Ruf. Vielerorts gelten strenge Regeln. Wir schaffen einen Überblick, zeigen aber auch Lösungen für Konflikte. Denn in den Alpen gibt es genug Platz für alle.

Als eine der ersten österreichischen Tourismusregionen hat sich Saalfelden Leogang seit 2001 mit viel Mut und Know-how der Entwicklung des Radsports gewidmet. Heute wird hier Besuchern eines der größten Bike-Mekkas der Alpen geboten. Zahlreiche WMs sind hier schon ausgetragen worden. Der Epic Bikepark Leogang hat sich zum absoluten Action Hotspot für Downhiller, Freerider und DirtJumper entwickelt. Seit 2010 ist er Schauplatz des einzigen österreichischen UCI Mountain Bike Weltcups, bei dem jedes Jahr hunderte Bikeprofis aus aller Welt ihr Können beweisen und bei spannungsgeladenen Rennen ihr Bestes geben.

Die Naturparkregion Reutte, eingebettet zwischen den majestätischen Alpen und dem sanften Grün des Alpenvorlandes, hat die Tiroler Radrennfahrerin Kathrin Schweinberger als ideale Homebase erkannt. Die 27-jährige fährt in ihrer dritten Saison für das in Reutte beheimatete CERATIZIT-WNT Pro Cycling Team und bereitet sich hier einerseits auf die internationale Rennsaison vor, kommt andererseits zwischen den Rennen aber auch zu Regenerationszwecken gerne in die Region zurück. Dabei schätzt sie die Naturparkregion für ihre abwechslungsreichen Trainingsstrecken und die Erholungsmöglichkeiten inmitten der Natur.

Leichte Wege, sanfte Berge. Kurz und bündig beschreiben die Allgäuer ihr Radnetz durch die Natur. Technisch also unschwierig, konditionell doch auch mal fordernd, aber immer wunderschön, aussichtsreich und lohnenswert. Naturbiken im Allgäu ist Genuss! Auf breiten Forst-, Wald- und Alpwegen, meist zwischen 800 und 1.500 Metern gelegen, bleibt also auch genug Zeit zum Plaudern und Durchatmen. Singletrails bilden die Ausnahme.

Eingebettet in die majestätischen Alpen, etwas abgeschieden und doch von wichtigen Zentren und Flughäfen aus leicht erreichbar: Das ist Andermatt. Das Dorf auf über 1400 Metern über Meer ist das perfekte Ziel für anspruchsvolle Reisende, im Sommer wie im Winter.

Hey, aufgewacht aus dem Winterschlaf! Es ist Zeit, deinem treuen Drahtesel etwas Liebe zu schenken! Die Fahrradpflege mag zwar nicht gerade das Highlight deiner Woche sein, aber sie ist wichtig, um sicherzustellen, dass dein Fahrrad in Topform bleibt. Ein sauberes und gepflegtes Fahrrad bedeutet nicht nur weniger Ärger, sondern unterwegs auch mehr Fahrspaß für dich!

In Südtirol, im Herzen des UNESCO Welterbe Dolomiten, wartet ein Mountainbike-Revier der Extraklasse. Dabei ist der Kronplatz das sagenumwobene Herzstück, das mit 360° Alpenpanorama, jede Menge Downhill-Spaß und Trailgenuss den Takt unseres Herzschlags bestimmt. Die Natur gibt die Trails vor, die Richtung bestimmt das Herz. Adrenalingeladen auf die Trails am Kronplatz oder doch lieber gemütlich in die wild-romantischen Seitentäler? Was darfs denn heute sein?